Jeg har en veninde som er rigtig glad for Ritter Sport chokolade. Ikke dem alle, nej kun den blå, den med nougat. Hun kan snildt spise en plade om dagen og hvis hun er lidt småtrist, ja så trøster hun sig med at spise 2. Nu skulle man tro at hun er en kvinde med en masse ekstra kilo på sidebenene, men det er hun ikke. Hun er høj og slank.Måden hun holder sig slank på er følgende: Hun læser på pakken hvor mange kalorier den indeholder, og aftaler så med sig selv, at hvis hun spiser den, skal hun næste dag betale den af i Fitnesscentret på løbebåndet, og det gør hun så.
Føler sig afhængig af sukker
For knap 2 år siden holdt hun op med at ryge, og dette er hun naturligvis meget stolt af, men som hun siger: Nu er jeg i stedet blevet afhængig af sukker. Jeg har prøvet at fortælle hende alt det dårlige som sukker gør ved vores krop, men det har ikke rigtigt hjulpet hende.
En dag faldt jeg på nettet over en hjemmeside “Slip slikket” som lover at man på 2 timer kan blive sin sukkerafhængighed kvit.
Jeg viste hende siden og foreslog hende at melde sig på. Hvis hun gjorde det, ville jeg også gøre det. Ikke fordi jeg har nogen sukkerproblemer men simpelthen for at kunne bakke hende op.
Dødens gab
Man skulle hver især medbringe det slik som man var allermest glad for.
Foredraget blev holdt af Umaro fra Køkkenrevolutionen og Lone “Powerprinsesse”. To virkelig sympatiske mennesker.
Umahro fortalte, at det meget handler om at blive bevidst om hvad det er man putter i munden, og at munden enten kan være porten til himlen eller dødens gab. Det du spiser, bliver til dig og han kom med følgende sammenligning:
Når din partner kommer hjem fra arbejdet kan han gøre én af to ting. Omfavne dig med kærlighed og fortælle dig hvor meget han elsker og holder af dig. Eller han kan komme ind af døren sur og tvær og give dig f. fingeren. Alt efter hvad det er han giver dig, vil du reagere på to forskellige måder. Det samme gælder din krop. Vælger du det der er bedst for dig? Putter du noget i munden hvor du viser den kærlighed og taknemmelighed, eller noget som symbolsk er at give den f. fingeren?
Derfor må vi hele tiden spørge og selv før vi putter noget i munden: Ved at spise dette, hvad er det da jeg siger til mig selv? Hvad er det jeg siger til min krop? Elsker jeg mig selv / min krop eller gør jeg det modsatte? Kroppen vil svare og reagere ligesom din partner vil gøre det, da maden er din måde at kommunikere med kroppen på. Se derfor på din mad som den information og de budskaber du giver din krop, og den måde du taler til den på. Er du ude på ballade eller vil du have kærlighed?
Se i din indkøbskurv før du går til kassen
Hjemme spiser vi hvad der er. Sørg derfor for at du har alt det gode lige indenfor rækkevide. Mit eget råd er, at du skal tjekke din indkøbskurv før du går hen til kassen. Kan du stå inde for alt du har puttet i den? Er det alt sammen noget der afspejler kærlighed til din krop? Hvis ja, gå direkte til kassen. Det er min metode. Skulle der være sneget sig en vare ned som jeg inderst inde godt ved ikke er til mit eget bedste, så stiller jeg den tilbage. Det handler om at være bevidst – det er alt det kræver.
De rette beslutninger i dit valg af mad vil med garanti afspejle sig på andre valg / områder i dit liv.
Hvordan er det gået med min venindes sukkerproblem?
Der er nu gået ca. 6 mdr siden vi var til foredraget. Hun var helt med på alle deres gode råd og betragtninger, og vi havde en kanonhyggelig aften hvor der også blev grint en masse. Efter foredraget fik vi lov at smage på sunde alternativer, og de var virkelig gode og lækre. Umahro viste os hvordan man få lakridsmag og alt det andet som vi er afhængige af, blot på den gode måde.
RitterSport spiser veninden stadig, dog yderst sjældent, og hun gør det nu med et glimt i øjet: Ja, jeg ved godt hvad det er jeg siger til mig selv, når jeg spiser det 
Nyttige links
Umahro Køkkenrevolutionen
Lone “Powerprinsesse”
Slip slikket på en uge
Lone har desuden skrevet bogen “Fra pæn pige til Power Prinsesse” og Oscar har også udgivet en hel del bøger, blandt andre “Køkkenrevolution på høje hæle” og hans seneste “Herrerevolution. Sådan får du styrke, potens og power”
No comments yet.