Slow living – Lev livet langsomt. Glæden ved et enklere liv.
Savner du tid, ro, harmoni og balance i din hverdag?
Vil du have tid til det, der er vigtigt for dig?
Med Slow Living kan du skabe et liv, der er enkelt udvendigt og rigt indvendigt.
Jeg har lavet et interview med Ole Ditlev Nielsen. Han er forfatter til bogen “Slow Living – Sænk tempoet og lev et liv med mening.” samt hans nyeste “100 ideer til simple living.”
Slow Living er en vej til et liv med mindre stress og mere mening. For nogle handler Slow Living om at føre et mere frit og enkelt liv, købe mindre, genbruge, rydde op, rydde ud, holde sig det basale i tilværelsen, skabe en sammenhæng mellem krop og sind og at blive mere bevidst om sit eget liv.
Hvis du vil have mere ud af dit liv, skal du leve langsommere. Du skal sige farvel til det hektiske liv og i stedet vende dig mod et langsomt men mere rigt liv. Hvordan gør du så det?
Det er hvad du kan høre i mit interview med Ole Ditlev Nielsen. Han kommer med mange gode og praktiske råd til hvordan du kan leve et mere rigt, enkelt og langsomt liv.
Slow Living.
Ole Ditlev Nielsen sagde i 2014 et godt job op for i stedet at leve et langsomt liv.
Siden da har han brugt sin tid på at skrive bøger, holde en masse foredrag og workshops, rejse med sin familie, lege med børnene, gå lange ture, lave mad fra bunden og have tid til alt det, som giver livet mening.
Langsombevægelsen er et livsvalg og Ole vidste med det samme, at det var det helt rigtige for ham og hans familie.
At sænke farten i hverdagen, langsomme morgener, muligheden for at designe sit eget liv, mindre stress, mere mening, kvalitet, nærvær, enkelthed og at have tid til at nyde livet.
I interviewet fortæller Ole, hvordan du kan finde tiden til at leve langsomt i en travl hverdag. Om vaner, motivation, strategier, lykke, den minimale hverdag og meget mere.
Slow Living er at gå langsomt og bevidst gennem livet. Det handler ikke om at få det meste ud af livet – men om at få det bedste ud af livet.
Besøg Ole Ditlevs hjemmeside og læs om hans bøger, foredrag og workshops. >> https://20skridt.dk/
I interviewet kan du høre …
Hvad er Slow Living?
Hvordan opstod “Langsombevægelsen”?
Slow food.
Hvordan former man det langsomme liv?
Hop ud af hamsterhjulet.
Manifest – 21 sætninger om det langsomme menneske.
Den minimale hverdag. Lev mere ved at gøre mindre.
At give op, give slip og sige fra kan være positivt og et skridt hen mod at få mere ud af livet.
Drop planlægning og to-do-lister.
Prioriter tid over penge.
Hvordan kan man leve slow i en hverdag hvor man har mange gøremål og også travlt med at skulle tjene penge til huslejen?
Mere tid. Mindre arbejde. Er det i det hele taget realistisk?
Hvad er “Slow parenting” og hvordan praktiserer man det?
Leve minimalistisk. Ryd op og giv slip på overflødige ting. En nøgle til slow living.
Ny bolig – downscale.
Meditation og mindfullness.
Tips og gode råd: Hvordan kommer du bedst i gang med at leve det langsomme liv?
Slow Living podcast.
Hør mit interview med Ole Ditlev Nielsen >> Slow Living podcast.
Det er podcast episode nr. 113.
Interviewet varer 64 min. Lydfilen er gratis.
Personer nævnt i interviewet:
Carlo Petrini >> https://en.wikipedia.org/wiki/Carlo_Petrini
Carl Honoré >> Slow Movement
Geir Berthelsen >> The World Institute of Slowness
Lenore Skenazy >> Free Range Kids
Tim Ferriss >> 4-timers arbejdsuge.
Alastair Humphreys >> Mikroeventyr.
Et par ord om hvad konceptet slow living er.
Slow Living har en række fordele, der kan forbedre både ens fysiske og mentale velvære samt ens livskvalitet som helhed.
Først og fremmest kan slow living hjælpe med at reducere stress og angst. Ved at sænke tempoet og være mere bevidst om ens handlinger og prioriteringer kan man skabe mere ro og balance i ens liv. Dette kan føre til forbedret mental sundhed og større evne til at håndtere livets udfordringer.
Desuden kan det bidrage til øget livsglæde og tilfredshed. Ved at værdsætte de små øjeblikke og finde glæde i hverdagens rutiner kan man opnå en dybere følelse af tilfredshed og mening.
Slow living kan også styrke ens forbindelser til andre og til naturen. Ved at tilskynde til mere meningsfulde og dybtgående interaktioner med familie, venner og lokalsamfund kan man opbygge mere støttende og berigende relationer. Samtidig kan slow living inspirere til større respekt og omsorg for miljøet og naturen, hvilket kan bidrage til en mere bæredygtig livsstil.
Til slut skal det nævnes, at det kan fremme en følelse af personlig vækst og selvopdagelse. Ved at give tid til selvrefleksion, kreativ udfoldelse og personlig udvikling kan man opnå en dybere forståelse af sig selv og ens formål i livet. Dette kan føre til større selvaccept og tilfredshed med ens livsvej.