Lægens gode råd

Din krop og din sundhed

lægens gode råd - claus hancke

Sådan holder du dig sund og rask.
Lægens gode råd.

For nogle måneder siden var jeg til et foredrag med læge Claus Hancke. Det har jeg tidligere skrevet om her på bloggen, hvor Claus blandt meget andet gav sin opskrift på, hvordan du med garanti taber dig.

>> Sådan taber du dig med garanti – effektiv slankekur.

Nedenstående punkter, er enkle og har stor betydning for din sundhed. Punkt for punkt gennemgik han emnerne.

Lægens gode råd til den sunde livsstil

Væk med tobakken
Gå en tur hver dag
Hold din ungdomsvægt
Drik 2 liter vand / te dagligt
Spis 1/2 – 1 kg frugt og grønt
Nedsæt sukkerforbruget
Ingen margarine, chips eller pommes fritter
Brug smør og olivenolie
Undgå industrimad
Spis gerne æg
Køb økologisk
Højst 2 genstande dagligt
Tag et ordentligt tilskud af bioantioxidanter med selén, folinsyre, viamin-C, D, E samt fiskeolie

Under foredraget gennemgik han nøje vigtigheden af hvert punkt på listen.

Hvis du nogen sinde får mulighed for at komme ind og høre et af hans foredrag, så gør det. Han er virkelig dygtig og udstråler hvor kompetent han er.  Det er også rigtigt dejligt med en alternativ læge.

Jeg vil forsøge at få ham med i min podcast >> ClairCast – gratis lydfiler.
Kryds fingre for at det lykkes, for så kan du sidde hjemme i stuen og høre alle hans guldkorn. Indtil det sker og hvis du er interesseret i emnet sundhed, så kan du lytte til de andre spændende gæster jeg har haft med:

Lene Hansson
Mads Bo
Chris MacDonald
Eva Lydeking-Olsen
Thorbjörg Hafsteindsdóttir
Anette Harbech Olesen

Link til: Claus Hancke
Læs også >> Din krop kan helbrede sig selv.

, , ,

One Response to Lægens gode råd

  1. Jette 24.07.2013 på 19:23 #

    Kære Jette
    Jeg har søgt og søgt på nettet, d jeg skal flytte til Kolding og gerne vil finde frem til “den mest alternative indstillede læge” som findes i Kolding og omegn. Måske kender du en??
    De bedste hilsener
    Jette

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.