I dette afsnit vil du høre, hvordan jeg har valgt at håndtere min knogleskørhed og de værdifulde opdagelser, jeg har gjort på min rejse indenfor emnet.
Jeg vil dele mine tiltag til at bremse knoglenedbrydningen med dig og du kan i programmet høre om:
– Sund kost, der fremmer knoglestyrken.
– Betydningen af kalk, vitaminer og mineraler.
– Søvn og meditation for knoglesundhed.
– Balanceøvelser og træning af kroppens core.
– Sammenhængen mellem stress og osteoporose.
– Behandling af knogleskørhed uden medicin.
– En bemærkelsesværdig forbedring på 7 % i min knogletæthed på kun 6 måneder.
– Min dagligdag fokuseret på genopbygning af knoglemasse, og hvad jeg gør for at opnå det.
Knogleskørhed – hvad kan du gøre? del 3:3
Denne lydfil udgør den tredje og sidste del af serien “Knogleskørhed – hvad kan du gøre?”
I podcast episode nr. 110 havde du lejlighed til at møde professor Peter Schwarz, en førende ekspert inden for osteoporose i Danmark, og i podcast episode nr. 111 hørte du ph.d. Rasmus Just fortælle om OsteOstrong – en medicinfri vej til stærkere knogler.
Hør programmet med Jette harthimmer.
Du kan høre podcast episode, nr. 112 “Knogleskørhed – hvad kan du gøre? del 3:3”, ved at trykke på play-knappen på afspilleren øverst i dette indlæg. ⬆️ Podcast episoden kan også downloades. Rigtig god lytning. 🎧
Læs også mit indlæg >> Knogleskørhed – behandling uden medicin.
Angående vitaminer og mineraler.
Flere har efter programmet spurgt mig, hvilke kosttilskud jeg tager.
I Matas køber jeg disse:
* Wild Nutrition: Food-Grown Bone Complex kapsler.
* Nani: Multivitamin
* Nani: Vitamin D3
* Solgar: Vitamin B12
Vil du høre flere podcast episoder?
Se mit store udvalg her: https://harthimmer.dk/podcast/
Er du interesseret i personlig og spirituel udvikling?
I min webshop finder du lydfiler med online kurser, foredrag, meditationer og kanaliserede budskaber.
https://harthimmer.dk/butik/
Hvem er Jette Harthimmer?
Jette Harthimmer er en dansk clairvoyant, underviser, foredragsholder, blogger og podcaster, der er kendt for sit arbejde inden for spirituel vejledning og personlig udvikling. Hun har gennem årene opnået stor anerkendelse for sine evner til at formidle indsigt og inspiration til en bred vifte af mennesker. Jette Harthimmer har skrevet flere hundrede artikler om emner som intuition, selvudvikling og spirituel praksis, og hendes værker har nået et stort publikum og inspireret mange til at udforske deres indre verden og finde deres vej til personlig vækst og spirituel bevidsthed.
Hun er en kendt og respekteret stemme inden for det spirituelle samfund i Danmark og internationalt.
Jette Harthimmer er desuden kendt for sin podcast, ClairCast, der er en inspirerende podcast dedikeret til at udforske det spirituelle og med fokus på åndelig- og personlig udvikling. Gennem ClairCast deler Jette Harthimmer sin ekspertise inden for clairvoyance, healing og selvudvikling.
Podcasten byder på dybdegående samtaler, guidede meditationer og praktiske råd til at styrke ens forbindelse til ens indre selv og åndelige dimensioner.
Med sin varme og indsigtsfulde tilgang skaber hun et rum, hvor lyttere kan finde inspiration, trøst og vejledning til at navigere i livets udfordringer og opdage deres sande potentiale. ClairCast er blevet en værdsat ressource for dem, der søger spirituel vækst og forståelse, og har vundet flere priser.
Kontakt Jette Harthimmer >> Kontakt
Hør programmet med Jette harthimmer.
Du kan høre podcast episode, nr. 112 “Knogleskørhed – hvad kan du gøre? del 3:3”, ved at trykke på play-knappen på afspilleren øverst i dette indlæg. ⬆️ Podcast episoden kan også downloades. Rigtig god lytning. 🎧