Sådan forebygger du influenza. Blogindlæg skrevet af Anette Harbech Olsen, madskribent.

Der er megen snak om epidemi, pandemi og influenza for øjeblikket. Der er hele spørgsmålet om vaccination eller ikke-vaccination. Der er også alt det du selv kan gøre for at forebygge, at du får denne virus.

Det er det derimod ikke så megen fokus på, så det vil jeg hermed prøve at råde lidt bod på.

Indledningsvis vil jeg dog gerne knytte en kommentar til vaccinen mod denne influenzatype. Medicinalfirmaerne der har udviklet vaccinen fraskriver sig ethvert ansvar, da ingen kender eventuelle bivirkninger af vaccinen. Aldrig er en vaccine blevet så hurtigt godkendt, og aldrig på så spinkelt et undersøgelsesgrundlag. Vaccinen indeholder i øvrigt kviksølv!!!!! Det betyder ikke, at der ikke kan være mennesker, der er i høj risiko for at få sygdommen, og for hvem det kan være afgørende at blive vaccineret. Men efter min mening bør man overveje det nøje.
Se evt. disse videoer på youtube med den modige læge og nonne, der fortæller om ”influenzaepidemien”.

Læs også >> Har du talt med dine celler? Din krop kan helbrede sig selv.

Sådan forebygger du influenza.

Her er hvad du selv kan gøre for at styrke immunforsvaret henover vinteren:

1. Vask hænder ofte og grundigt
2. Hold dine D-vitamin niveauer på 100 nanomol/l eller derover (få dem checket hos lægen) Tag tilskud hvis nødvendigt.
3. Sørg for en varieret og sund kost med masser af grøntsager
4. Få dig en god nattesøvn – mindst 8 timer i fuldstændig mørke (øger melatonin dannelsen, der er den kraftigste antioxidant vi selv kan danne, vigtig for humør, døgnrytme og ikke mindst immunforsvaret)
5. Spis dagligt en god vitaminpille.
6. Kombiner med grape seed ekstrakt f.eks. Flora grape seed (kraftig antioxidant) eller Phytomin 2 (urter der styrker immunforsvaret)
7. Drik eventuelt mælkebøttesaft, det styrker og renser. Kan købes på dette link >> Mælkebøtteekstrakt og saft.

Jeg håber du må gå gennem vinteren uden influenza, og ønsker dig alt godt. Anette

Hør et gratis interview med Anette Harbech Olsen.

Klik her >> Podcast.

Vælg podcast nr. 106 “Næring for krop og sjæl“.
Lydfilen varer 1 time og er gratis.

Rigtig god lytning.

Læs også >> Sådan holder du din positiv under Corona karantænen.