Sådan forebygger du Influenza H1N1 eller influenza A

Blogindlæg skrevet af Anette Harbech Olsen, madskribent.

Der er megen snak om epidemi, pandemi og influenza for øjeblikket. Der er hele spørgsmålet om vaccination eller ikke-vaccination. Der er også alt det du selv kan gøre for at forebygge, at du får denne virus.

Det er det derimod ikke så megen fokus på, så det vil jeg hermed prøve at råde lidt bod på.

Indledningsvis vil jeg dog gerne knytte en kommentar til vaccinen mod denne influenzatype. Medicinalfirmaerne der har udviklet vaccinen fraskriver sig ethvert ansvar, da ingen kender eventuelle bivirkninger af vaccinen. Aldrig er en vaccine blevet så hurtigt godkendt, og aldrig på så spinkelt et undersøgelsesgrundlag. Vaccinen indeholder i øvrigt kviksølv!!!!! Det betyder ikke, at der ikke kan være mennesker, der er i høj risiko for at få sygdommen, og for hvem det kan være afgørende at blive vaccineret. Men efter min mening bør man overveje det nøje.
Se evt. disse videoer på youtube med den modige læge og nonne, der fortæller om ”influenzaepidemien”.

Det man selv kan gøre for at styrke immunforsvaret henover vinteren er flg.:

1. Vask hænder ofte og grundigt
2. Hold dine D-vitamin niveauer på 100 nanomol/l eller derover (få dem checket hos lægen) Tag tilskud hvis nødvendigt f.eks. Biotic D-mulsion (Nordic 33932019)
3. Sørg for en varieret og sund kost med masser af grøntsager
4. Få dig en god nattesøvn – mindst 8 timer i fuldstændig mørke (øger melatonin dannelsen, der er den kraftigste antioxidant vi selv kan danne, vigtig for humør, døgnrytme og ikke mindst immunforsvaret)
5. Spis dagligt en god vitaminpille; f.eks. Spektro2 sammen med omega 3 olier f.eks. Eskimo 3
6. Kombiner med grape seed ekstrakt f.eks. Flora grape seed (kraftig antioxidant) eller Phytomin 2 (urter der styrker immunforsvaret)
7. Drik eventuelt mælkebøttesaft, det styrker og renser. Kan købes på dette link >> Mælkebøtteekstrakt og saft.

Håber du må gå gennem vinteren uden influenza, og ønsker dig alt godt. Anette

, , , , ,

One Response to Sådan forebygger du Influenza H1N1 eller influenza A

  1. Anonymous 08.12.2009 på 12:20 #

    Tak for de interessante oplysninger

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.