Dit autentiske jeg. Er du tro mod dig selv? I sidste uge, kørte jeg ud til min gode veninde Maya Fridan. Jeg havde forinden, spurgt hende om hun ville være med i min jubilæumspodcast nr. 100. Det ville hun gerne. Vi satte os godt til rette i sofaen, fyldte kaffe i koppen og tændte for […]
Særligt sensitiv – er du det? Er du særligt sensitiv? Bliver du påvirket af andre menneskers stemninger? Bemærker du alt der foregår rundt om dig? Er lyd- og lys følsom? Bliver du hurtigt træt til sociale arrangementer, og går gerne hjem som den første? En af mine nære veninder sagde en dag til mig: Jeg […]
Vil du se 10 år yngre ud? Vil du have mere overskud og vitalitet? Dette kan du få på bare 10 uger. Jeg har taget turen til Vanløse, hvor jeg har besøgt kogebogsforfatter, foredragsholder og ernæringsterapeut Thorbjörg Hafsteinsdóttir. Kan man spise sig yngre? Ja, det kan man. Thorbjörg fortalte mig, hvordan kosten påvirker vores krop, […]
Interesserer du dig for din sundhed og dit velbefindende? Hvis ja, så skal du da høre dette interview, med en af de store kapaciteter i Danmark: Frede Damgaard – Sundhed i krop i sjæl. Jeg har inviteret biopat og ernæringsterapeut Frede Damgaard, i studiet til en snak om sundhed. I mere end 40 år har […]
Farvernes betydning for krop, sind og ånd. Farver påvirker dig på mange planer. Farver påvirker din hud. Farver påvirker dit humør og dit energiniveau. Interesserer du dig for farvernes betydning? Så er dette indlæg lige noget for dig. Jeg har nemlig lavet et interview med Lene Bjerregaard. Hun er Danmarks førende farvepsykolog og farvecoach. Hun […]
Har du stress? Jeg har været en tur forbi erhvervspsykolog Majken Matzau, for at lave et interview med hende. Majken er en af Danmarks førende indenfor stress og stresshåndtering. Hun har udgivet flere bøger, blandt andet bestselleren “Stressfri på tolv uger eller mer´”, hun har haft tusindvis af klienter og rådgivet en masse nationale og […]
Alt er muligt for den, der bærer viljen i hjertet. For nogle måneder siden, blev jeg kontaktet af søskendeparret Søren og Birgitte. De ville skrive en bog om, hvordan man skaber et arbejdsliv, hvor man lever i overenstemmelse med hvem man er og de drømme man har. I den forbindelse, ville de interviewe mig, og […]
Giv din krop et boost med juice og smoothies. Frisk økologisk frugt og grønt, det er lige mig. De er spækket med vitaminer, mineraler og antioxidanter. Alt det gode som min krop har brug for. Hver uge får jeg leveret et par kasser frugt og grønt fra Årstiderne. At spise sundt gør mig glad, og […]