Knækbrød bedste opskrift med masser af kerner. Knækbrød hos veninden. Knækbrød bedste opskrift. Jeg var på besøg hos en veninde; “Har du lyst til en kop kaffe?” råbte hun ude fra køkkenet mens jeg i stuen var i fuld gang med at se på hendes ny indkøbte tv. Ja tak, svarede jeg tilbage. Hun serverede […]
Min mad er krydret med kærlighed. Skal der også kærlighed i din mad? På billedet, ser du nogle af de krukker og bøtter, som jeg har stående i køkkenet. På hver af dem, har jeg med en Dymo, skrevet et ord. Der er ord som kærlighed, succes, vitalitet, venskab, rigdom, styrke, indre fred, magi, mange […]
Opskriften på et langt og sundt liv. Sådan bliver du 100 år. En nat vågnede jeg omkring kl 03. Tankerne fløj rundt i hovedet på mig. Jeg havde tidligere på dagen hørt et interessant foredrag af astrofysikeren Anja Andersen, der fortalte om blinkende stjerner, Pluto, liv på andre planeter og at nye undersøgelser viser, at […]
Dine celler – Din krop kan helbrede sig selv. Din krop er fantastisk. Din krop kan helbrede sig selv. Du er chef i en gigantisk virksomhed. Taler du med cellerne i din krop? Har du talt med dine celler? Det håber jeg du fremover vil gøre dagligt, efter du har læst dette indlæg. Du har […]
Vil du se 10 år yngre ud? Vil du have mere overskud og vitalitet? Dette kan du få på bare 10 uger. Jeg har taget turen til Vanløse, hvor jeg har besøgt kogebogsforfatter, foredragsholder og ernæringsterapeut Thorbjörg Hafsteinsdóttir. Kan man spise sig yngre? Ja, det kan man. Thorbjörg fortalte mig, hvordan kosten påvirker vores krop, […]
Interesserer du dig for din sundhed og dit velbefindende? Hvis ja, så skal du da høre dette interview, med en af de store kapaciteter i Danmark: Frede Damgaard – Sundhed i krop i sjæl. Jeg har inviteret biopat og ernæringsterapeut Frede Damgaard, i studiet til en snak om sundhed. I mere end 40 år har […]
Har du stress? Jeg har været en tur forbi erhvervspsykolog Majken Matzau, for at lave et interview med hende. Majken er en af Danmarks førende indenfor stress og stresshåndtering. Hun har udgivet flere bøger, blandt andet bestselleren “Stressfri på tolv uger eller mer´”, hun har haft tusindvis af klienter samt rådgivet en masse nationale og […]
Den bedste smoothie. Sådan laver du den bedste smoothie – hver gang. En juice eller en smoothie der er spækket med friske sunde grøntsager, er guld værd for din krop. Du får et boost af vitaminer samt en masse vigtige mineraler og fibre som dine celler har brug for. Ved at drikke smoothies giver du […]